My Image

Mindfulness na mídia

My Image

Revista Isto É​

O poder da nova meditação


No momento em que cada vez mais pessoas vivem sob pressão e estresse constantes, ganha força no Brasil o Mindfulness, técnica criada nas universidades, que pode ser praticada em casa e até no trabalho e auxilia em tratamentos de saúde
Clique na foto para ver a reportagem 

My Image

Revista Time

Time Mindfulness: A nova ciência da saúde e da felicidade


Só porque você está ocupado e distraído não significa que você tem que perder a vida. Se todos ficar ainda um pouco melhor em ser consciente, nos beneficiamos de maneiras cruciais. Agora, os editores de TIME trazem para você uma nova edição especial - Mindfulness: The New Science of Health and Happiness que ensina como ser consciente (e exatamente o que isso significa).​
Clique na foto para ver a reportagem 

Revista Weekend Guarulhos 
Meditação e respiração: caminhos para a felicidade e conexão com a realidade

Ser feliz depende muito mais de estar bem resolvido interiormente do que externamente, uma vez que a felicidade é um estado e não uma condição. Quando coração e mente trabalham em sintonia, com sensibilidade e de maneira descomplicada, é possível encarar os problemas com suavidade, por mais “cabeludos” que eles sejam. Dificuldades sempre existiram e vão continuar existindo. O que fará a diferença é o modo com a qual elas são encaradas.
Clique na foto para ver a reportagem 

My Image