MINDFULNESS NA MÍDIA

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Programa Bem Estar falando sobre Meditação 

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BEATRIZ AZEVEDO no programa Conexão Mulher

BEATRIZ AZEVEDO no programa Conexão Mulher

Neurocientista Sara Lazar
Explica como ocorrem as mudanças no cérebro aundo meditamos com regularidade. 

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Pesquisa revela que insônia pode ser evitada sem uso de medicamentos.

Pesquisadores da UNIFESP em parceria com instituto do sono acreditam que meditar é alternativa para reduzir uso de medicamentos para dormir.