MINDFULNESS NA MÍDIA

Programa Bem Estar falando sobre Meditação 

Programa Bem Estar falando sobre Meditação 

BEATRIZ AZEVEDO no programa Conexão Mulher

BEATRIZ AZEVEDO no programa Conexão Mulher

Neurocientista Sara Lazar
Explica como ocorrem as mudanças no cérebro aundo meditamos com regularidade. 

Pesquisa revela que insônia pode ser evitada sem uso de medicamentos.

Pesquisadores da UNIFESP em parceria com instituto do sono acreditam que meditar é alternativa para reduzir uso de medicamentos para dormir.